Reiki em Gondifelos: 5 dúvidas frequentes (e mitos) antes de experimentar
Tem curiosidade sobre o Reiki mas ficou com dúvidas? Esclarecemos as 5 perguntas mais comuns e desfazemos alguns mitos sobre esta terapia de relaxamento, em Gondifelos, perto de Famalicão.
O Reiki desperta curiosidade em muita gente, mas também algumas dúvidas: o que é, como se sente, será que "funciona" para mim? Em Gondifelos, perto de Famalicão, ouvimos estas perguntas com frequência. Aqui ficam as respostas, num tom simples e sem complicações.
1. O que é, afinal, o Reiki?
O Reiki é uma prática japonesa de relaxamento em que a terapeuta pousa as mãos, de forma suave, sobre o corpo vestido (ou a pouca distância dele). O objetivo é proporcionar um momento de calma profunda e de bem-estar. Se quiser conhecer o essencial, leia o nosso artigo sobre o que é o Reiki e a energia que também precisa de equilíbrio.
2. É preciso acreditar para sentir os efeitos?
Não. Não é necessário seguir nenhuma crença ou religião. Basta estar deitado confortavelmente e permitir-se parar durante alguns minutos. Muitas pessoas descrevem sensações de calor, formigueiro ou simplesmente uma tranquilidade que há muito não sentiam.
3. Dói? Preciso de me despir?
Não dói e não é preciso despir-se. Mantém a roupa confortável, deita-se numa marquesa e deixa-se ficar. É um momento silencioso, num ambiente acolhedor, pensado para desacelerar e reduzir o stress. Para saber como decorre cada fase, veja como é uma sessão de Reiki e o que esperar da primeira vez.
4. Substitui o médico ou um tratamento?
Este é o mito mais importante de desfazer: o Reiki não substitui acompanhamento médico, psicológico ou qualquer tratamento. É uma terapia complementar de relaxamento, que não faz diagnósticos nem promete curas. Se tem uma condição de saúde, está grávida ou está a fazer algum tratamento, fale com o seu médico e informe-nos antes da sessão.
5. Quantas sessões são precisas?
Não há um número certo. Há quem sinta diferença logo na primeira sessão e quem prefira manter um momento regular para si, como quem marca uma pausa na agenda. O corpo e a cabeça têm o seu ritmo, e respeitá-lo faz parte do processo.
Pequenos gestos que combinam bem com o Reiki
- Fazer 5 minutos de respiração consciente por dia; pode começar com a nossa meditação para iniciantes.
- Reservar um tempo sem ecrãs ao fim do dia.
- Beber água e descansar depois da sessão.
- Ouvir o corpo e ajustar o ritmo da semana.
Quer experimentar em Gondifelos?
Se sente que precisa de uma pausa, o Reiki pode ser esse momento só seu. Conheça todas as terapias, aulas e rituais na nossa página de serviços do estúdio, ou envie-nos uma mensagem por WhatsApp e tiramos todas as suas dúvidas. Será um prazer receber-o(a) em Gondifelos, a dois passos de Famalicão.
Nota: o Reiki é uma prática de relaxamento e bem-estar e não substitui aconselhamento ou tratamento médico.