Yoga - Hatha Yoga
Márcia Monteiro Wellness · Gondifelos
A Hatha Yoga é a linhagem clássica que foca no equilíbrio das energias solar (Ha) e lunar (Tha) - a união entre a força e a entrega.
É uma prática que utiliza posturas físicas (asanas), técnicas de respiração (pranayamas) e relaxamento para purificar o corpo e estabilizar a mente.
Saiba mais sobre Yoga - Hatha Yoga
Yoga: uma pausa que o seu corpo (e a sua cabeça) andam a pedir
Sabe aquela sensação de estar sempre em piloto automático? Descubra como o yoga pode ajudá-lo a dormir melhor, sentir menos ansiedade e ganhar mais energia — sem precisar de ser flexível para começar.
Perguntas frequentes
A primeira aula de Yoga ou Pilates é mesmo grátis?
Sim. A primeira aula de Yoga ou Pilates é experimental e gratuita. Pode marcá-la por WhatsApp ou pelo formulário de contacto.
Preciso de ter experiência para começar?
Não. As aulas de Yoga são para todos os níveis e Pilates não exige experiência. O acompanhamento é personalizado.
Onde fica o espaço?
Praceta de Santa Justa, loja 10, 4760-499 Gondifelos. Telefone e WhatsApp: (+351) 932 306 390.
Contacto
Praceta de Santa Justa, loja 10, 4760-499 Gondifelos
Telefone / WhatsApp: (+351) 932 306 390